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  • Sementes de Chia Preta (LIMITADO AO STOCK EXISTENTE)
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Sementes de Chia Preta (LIMITADO AO STOCK EXISTENTE)

0,57 €   0,80 €

Benefícios:

  • Controla a diabetes, devido ao seu alto teor de fibras, evita o aumento rápido da glicémia, controlando assim a quantidade de açucar no sangue
  • Melhora a saúde intestinal
  • Ajuda no processo de emagrecimento, pois conseguem absorver uma grande quantidade de água, formando um gel que ocupa espaço no estômago e diminui a vontade de comer
  • Reduz o risco de doenças cardiovascular
  • Tem muitos antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce
  • Contém também cálcio, protéinas, vitaminas e minerais
  • É considerado um super alimento

Conselhos de utilização:

  • Colocar uma colher de sopa de chia em 250ml de água e consumir 20 minutos antes das refeições
  • Pode ser adicionada em iogurtes, batidos, sumos, bolos, saladas e temperos.

* Caso pretendas fazer o refill das tuas próprias embalagens manda-nos email/mensagem (Apenas disponível para recolhas no Armazém em Guimarães).

 

OVERNIGHT DE AVEIA E CHIA

 

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 iogurte sólido
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • fruta a gosto e canela

Preparação:

  1. No dia anterior colocar num frasco o iogurte com os flocos de aveia e as sementes de chia. 
  2. Misturar tudo e levar ao frigorífico durante a noite
  3. No dia seguinte, retirar do frigorífico e consumir juntamente com fruta e canela pó

 

Para mais receitas da Nutricionista Ana Marques consultar as redes sociais: anamarques.nutricionista

Marca Rota das Índias
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Origem México
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